Gestações saudáveis

Clínica orienta futuras mães sobre alimentação, colaborando para uma gravidez bem sucedida

Alimentar-se corretamente durante a gestação é fundamental para a saúde da mãe e do bebê. Após o parto, uma dieta saudável também colabora para uma boa amamentação. Com o objetivo de orientar as futuras mães e garantir uma gravidez bem sucedida, a Clínica de Nutrição da Unopar está oferecendo assistência nutricional gratuita a gestantes que realizam o pré-natal em serviços públicos de saúde, como as Unidades Básicas de Saúde e o Hospital Universitário de Londrina.
O trabalho faz parte de um projeto de extensão à comunidade envolvendo os alunos do 3° ano do curso, e está vinculado à disciplina Nutrição Materno Infantil e na Adolescência. Segundo a supervisora do projeto, professora Sandra Maria Rodrigues Fernandes, é muito importante a realização de uma avaliação nutricional individual no início do pré-natal, que deve ser repetida sucessivamente ao longo da gestação.
A nutricionista afirma que a ingestão alimentar habitual da mulher deve aumentar durante a gravidez para atender à demanda crescente de nutrientes de seu organismo e a do feto em desenvolvimento. "Quantidades adicionais de energia são necessárias para esta fase importante de crescimento intra-uterino. E para a mãe que, com o aumento do tamanho corporal, também gasta mais energia para movimentar-se, manter suas atividades diárias ou para a prática de exercícios, que é recomendada neste período para a maioria das mulheres. Também aumentam as necessidades de proteínas, vitaminas e sais minerais", explica Sandra Fernandes.
O programa de assistência nutricional proposto pela Clínica de Nutrição da Unopar prevê a realização de avaliação nutricional individual da gestante, possibilitando a orientação quanto à alimentação a ser mantida neste período. Sandra Fernandes lembra que em alguns casos é preciso adequar as orientações dietéticas oferecidas, devido ao surgimento de situações especiais como anemia, diabetes gestacional, distúrbios hipertensivos ou mesmo um ganho de peso acima ou aquém do esperado. "O acompanhamento realizado pela clínica também tem o objetivo de orientar e incentivar o aleitamento materno", acrescenta a supervisora do projeto.

Reeducação alimentar,
uma boa preocupação

Uma das principais preocupações da auxiliar administrativa Claudia Ambrósio, 30 anos, ex-bailarina e grávida do segundo filho, tem sido não ultrapassar os 14 quilos adquiridos na primeira gestação, há quatro anos.

Por isso ela começou , em agosto, a fazer o acompanhamento nutricional na Clínica da Unopar. "Antes de saber que estava grávida eu já pensava em fazer uma reeducação alimentar. Agora esta necessidade se confirmou, pois já vi que estou engordando mais que da outra vez. Não estou nem de três meses e já percebi que meu físico mudou bastante", contou Claúdia na época. Além da apreensão com o resultado do excesso de peso para o próprio corpo, ela demonstra preocupação com a saúde do bebê. E diz que pretende seguir à risca a orientação dos nutricionistas. "Acho que isso também vai ajudar a amenizar a sensação de mal-estar que sinto com frequência", argumenta.
Já a vendedora Elaine Cristina Davanzo, tem um motivo a mais para se preocupar. Aos 37 anos e esperando o terceiro filho, ela teme que o processo de perda de peso após o nascimento do bebê seja mais lento desta vez. "Além disso, a gente já não digere os alimentos com tanta facilidade", diz Elaine, que também começou a fazer acompanhamento na Clínica da Unopar na expectativa de conseguir controlar melhor o peso até o dia do parto. "Nas duas gestações anteriores ganhei 23 quilos. Foi difícil voltar ao meu peso normal. Desta vez espero ficar em torno dos 10 quilos."
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